Chia Tohumu Zayıflatırmı
Chia Tohumu Zayıflatırmı, nane familyasından olan bu tohum Meksika ve Guatemala'da yetiştirilen bir bitkidir. Aztek ve Mayalar’ın uzun zaman olarak tok tutması ve güç vermesi nedeniyle tükettikleri ve ülkemizde de şuan sağlık açısından faydalarının bilinmesiyle gittikçe popülerliği ve tüketimi oldukça artan bu besin tohumu mucizevî besinler arasında ilk sıralarda doğrudan yer almaya başlamıştır. Chia tohumu, çoğu bitkilere göre oldukça yüksek derecede protein ve lif bulundurduğu için oldukça çok tercih edilmektedir. Bununla birlikte oldukça çok fazla içerdiği elzem yağ asitlerinden olan omega 3 yağ asitini, bolca kalsiyum, kansızlık için ihtiyaç duyulan demir, oldukça magnezyum, fosfor içermesi, çinko da olmak üyesi birçok mineralleri içermesi ve B1, B2 ve B3 vitaminleri bulundurması sebebiyle oldukça süper besin kaynağı olarak bilinmektedir. İçinde bulundurduğu bu yüklü mineraller sayesinde tok tutar. Ayrıca bu tohum antioksidanlar açısından da oldukça zengindir. Besin hem çok besleyici, hem de sağlığı doğrudan koruyucu bileşenlere fazlaca sahiptir. Günlük olarak çok küçük porsiyonda chia tohumu tüketmek, gün boyu tok tutacağı için zayıflamaya yardımcı olacaktır.
Chia Tohumunun Zayıflamaya Etki Eden Yönleri
- Günlük olarak protein ihtiyacını oldukça fazla karşıladığı için tüm kasların gelişimine doğrudan etki eder ve bu durumda düzenli bir şekilde zayıflamaya yardımcı olur.
- Normal diyet yapan birçok kişide bağışıklık sistemi yavaş yavaş çökmeye başlar. Chia tohumu ile yapılan düzenli diyetle kesinlikle bağışıklık sistemi hiçbir zarara uğramaz. Bu durumda sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz
- Sindirim sistemini oldukça düzenlemeye yardımcı olmasıyla, direk olarak tüm bağırsakları güzelce temizler ve kabızlığın önüne geçerek zayıflamaya etki eder
- Chia tohumu zayıflatır mı? Sorunun en güzel diğer cevabı ise, kişilerde oldukça hızlı kilo vermeye yardımcı olur. Çünkü içerisinde bulundurduğu birçok metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olması sebebiyle kişide düzenli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.
- Diyet yapan birçok kişinin kan şekeri düşer ve diyeti sonlandırma ihtiyacı duyarak şekerli yiyeceklere yönelir. Chia tohumu kan şekerini ve doğrudan kolesterolü kontrol altına alarak zayıflamaya etki eder.
- Zayıflamaya çalışan birçok kilolu kişilerde eklem ve kas ağrıları çok fazla ağrıya neden olur. Chia tohumu kişinin gerekli olan mineralleri almasına yardımcı olduğu için kişilerde kesinlikle eklem ve kas ağrıları meydana gelmez.
Chia Tohumu Zayıflatırmı, düşüncesi ilk olarak tüm dünya genelinde zayıflama diyetlerinde kişilerin kilo vermeyi dahada hızlandırmak için kullanılan, oldukça mucizevî ve süper besin kaynağı olarak da adlandırılan bu besinler zincirine doğrudan eklenen chia tohumunun zayıflamaya etkisi oldukça fazla olması nedeniyle giderek yaygınlaştığı görülmektedir. Tabi bununla beraber sağlıklı ve dengeli olarak bir diyet programı içerisinde iken chia tohumunu kullanmak gerekir. Bunun dışında herhangi bir kalori daralması yapılmadan, sadece chia tohumunu doğru bir şekilde tüketerek zayıflamaya çalışmak kişinin kesinlikle zayıflamasına yardımcı olmaz.
Uzman doktor kontrolü altında verilen diyet programları ile birlikte chia tohumu tüketerek oldukça hızlı kilo verebilir ve istenilen sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Eğer sizlerde chia tohumu zayıflatır mı, diyorsanız ilk yapmanız gereken öncelikli olarak uzman bir diyetisyen kontrolü altında diyet uygulamak ve buna ek olarak chia tohumu tüketmeniz gerekir. Çünkü bu tohum içerisinde günlük olarak alınması gereken temel besin kaynağı olan proteinlerin bulunması ayrıcalık sağladığını göstermektedir. Çünkü chia tohumu içinde bulundurduğu yüksek proteinler sayesinde iştahı baskılar ve gece yemek atıştırmalarının önüne geçer. Ayrıca chia tohumu spor veya egzersiz yaparken yakılan yağların miktarını arttırmaya destek olarak zayıflamaya yardımcı olur
