Şişkinlik: En yaygın özelliklerinden biride aşırı tüketim sonucunda oluşan şişkinlik ve gaz sorunlarıdır. Bu yüzden aşırı derecede tüketmemeye özen gösterilmelidir.
Gebelik sorunları: Chia tohumunun hamilelikte kullanımı sakıncalı olabilir. Yapılan bazı araştırmalara göre hamilelik sürecinde hiçbir sorun yaşanmayacağını göstermiş olsa da hem anne, hemde bebek sağlığı bu dönemde kullanılmaması gerekir.
Yüksek Trigliserit: Chia tohumu tüketmek yüksek trigliserit sonunu olanların rahatsızlığının şiddetlenmesine neden olur. Bu tip sorunları olan hastaların chia tohumu tüketmemesi gerekir.
Alerjik reaksiyonlar: Chia tohumu bazı bünyelerde alerjik sorunlara neden olabilir. Eğer kişilerin hardal ve hardal tohumuna alerjisi varsa yüksek oranda chia tohumuna da alerjisi olduğu görülmüştür. Kişilerde deri döküntüleri, kusma, ishal, nefes darlığı, ağız ve boğaz şişmesi gibi alerjik reaksiyonlar görülmesine neden olabilir. Alerjik reaksiyonun şiddeti anaflaktik çarpmasına neden olabilir. Bu tip rahatsızlıklarda hastaların çok hızlı tedavi edilmesi gerekir. Aksi taktirde ölüm gibi çok kötü sonuçların oluşmasına neden olur.
Bağımlılık riski: Uzun süre kullanılan chia tohumları bağımlılık yaratabilir. Çok fazla miktarda tüketilmesi bağımlılık gibi durumlarda vücudun çok ciddi zararlar görmesine neden olabilir.
İlaç etkileşimleri: Kişilerin kullanmış oldukları bazı ilaçlar ile etkileşim haline girebilir. Kanın incelmesi, kan basıncı, insülin direnci üzerinde etkileri oldukça fazla olup kötü sonuçlar oluşmasına neden olabilir. Tansiyon ve diyabet hastalığı olan kişilerin kesinlikle chia tohumu kullanmaması gerekir.
Prostat kanseri: Yapılan araştırmalara göre uzun süre kullanılan chia tohumunun prostat kanseri riskini arttırdığı görülmüştür.
Chia tohumunu kullanan kişiler zararları hakkında bilgi sahibi olması gerekir. Yutma ve alerjik astım gibi sorunları olan kişilerde tıkanma ve nefes alamama problemine yok açacağı için kesinlikle kullanmamaları gerekir.
