Chia Tohumu Yan Etkileri
Chia tohumu yan etkileri; bulunan bir bitkidir. Doğal hayatta insanoğlunun hizmetine sunulan pek çok bitki bulunmaktadır. Bu bitkiler içerisinde faydasını bilmediğimiz birçok tür bulunmakla birlikte günümüzde pek çok faydasının olduğu kanıtlanmış türler de bulunmaktadır. Bu türler içerisinde chia tohumu da yer almaktadır. Ne kadar doğal yaşamın bir parçası olsa da bitkiler de fazla ya da bilinçsiz şekilde tüketilmeye çalışıldığında insan vücudu için bazı zararların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle özellikle belli hastalığı bulunanların, alerjik bir bünyeye sahip olanların ya da çeşitli rahatsızlıkları nedeniyle ilaç kullanan bireylerin chia tohumundan istifade ederken doktoruna danışması ve bu konuyu çok iyi araştırması gerekir. Aksi halde bu bilinçsiz tüketim zehirlenme başta olmak üzere birçok sağlık sorununa davetiye çıkartabilir.
Chia tohumunun yan etkileri hakkında genel bir bilgi:
- Eskilerin çok sık kullandığı yerinde bir söz vardır. Çoğu zarar azı ise karar. Doğal olduğunu düşünerek yapılan yanlış tüketim nedeniyle telafisi zor sorunların yaşanmasına neden olunabilir. Bu nedenle bitkinin yan etkilerinin neler olduğu bilinerek tüketilmesi tavsiye edilir.
- Bitkisel kür ve ilaçların gebeler ve gebelik şüphesi bulunanlara tarafından kullanılmaması gerektiği herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Bu nedenle bu süreç bitinceye kara chia tohumundan uzak durmakta özellikle bebek sağlığı açısından çok büyük fayda bulunmaktadır.
- Chia tohumu içeriğinde çok fazla miktarda Omega 3 ve 6 mineralleri içermektedir. Bu minerallerin etkisiyle vücutta alfa linoleik olarak anılan bir madde oluşur. Bu madde düşüldüğü kadar masum değildir. Özellikle erkeklerde görülen prostat kanserinin oluşumunda rol oynadığı için tüketiminde aşırıya gidilmemesi önerilir.
- Hardal tohumu veya yapılan hardala karşı vücudu çeşitli reaksiyon gösteren bireylerin chia tohumunun tüketiminden uzak durması gerektiği tembih edilmektedir. Aksi halda kusma, bulantı, karın ağrısı, nefes darlığı, boğazda şişlik, derde kızarıklık ve döküntü gibi yan etkiler yaşanmaya başlanabilir.
- Çeşitli hastalıklara bağlı olarak sürekli veya geçici süre ile düzenli ilaç kullanmak zorunda olan bireylerin chia tüketimi konusunda hassas davranması gerekir. Zira chia ile ilacın birleşimi sonucunda vücutta bir kısım kimyasal reaksiyonlar baş gösterebilir. Bu ilaç grubun içerinde daha çok tansiyon ya da şeker hastası ilaçları gibi ilaç türleri yer almaktadır.
- Chia tohumunun normal kullanımı halinde bir kısım yan etkiler yaşanabileceği gibi uygun görülen dozda aşırıya gidilmesi halinde de bazı sağlık şikayetleri baş gösterebilir.
- Chia tohumu yan etkileri içerisinde boşaltım sistemi üzerinde meydana getirdiği bazı etkiler de yer almaktadır. Çocuklar ve yaşlılarda ishal ve buna bağlı kilo, su kayıpları yaşanabilir.
