Chia Diyeti; Chia diyeti diğer diyetlerden farklı olarak çiya dediğimiz tohumdan yapılmaktadır. Chia tohumunu herkesin bildiği gibi saymakla bitmeyen faydalı bir tohumdur rengi kahverengisi küçük küçük çedene gibi tohumlardan oluşmaktadır. Chia diyeti diyet yapanlar kişiler kendini çok şanslı görmeliler. Çünkü; chia tohumları kendileri çok küçük tanecikler olmasına rağmen yarattığı mucizeler büyük olan tohumlardır kendi ağırlığının çok fazlasıyla suyu emilim yapabilir ve suyu emilim yaparken ki salgıladıkları jel gibi sıvı ile de çok fayda sağlayan chia tohumlarında somon balığından daha fazla omega 3 bulunduğunu ve hamilelerin de tüketmesi gereken bir besin kaynağıdır. Ayrıca tok tutma özelliği olduğu için chia diyeti yapanlar sağlıklı bir karar vermiş olacaklardır.
